Meine Kurse in der VHS Oberhausen

Volkshochschule der Stadt Oberhausen
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Kurs: Progressive Muskelentspannung & aktive Entspannung (6 Abende) AUSGEBUCHT

Dienstags vom 29. April bis zum 03. Juni 2025 von 18.30 bis 20.00 Uhr

Anspannen - Entspannen - Genießen. So einfach ist die Progressive Muskelentspannung. Mit dieser Entspannungstechnik kannst Du Stress abbauen, Verspannungen lösen, die Psyche harmonisieren, Einschlafschwierigkeiten mindern, Deine Muskeln stärken und vieles mehr. Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Du Dich entspannen, ausruhen und Kraft tanken möchtest.

Bitte bequeme Kleidung tragen und dicke Socken, eine Decke sowie ein Kissen und etwas zu Trinken mitbringen.

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Progressive-Muskelentspannung-und-aktive-Entspannung/AC0270S#inhalt

Der Weg zu mehr Geduld und Gelassenheit - Aktive Entspannung und mentales Training für alle Ungeduldigen

Samstag, der 17. Mai 2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

Lerne die Vorteile der Geduld kennen. Geduld hilft uns, nichts zu übersehen, was wichtig für uns ist. Wer geduldig ist, hat Vertrauen, denn alles hat seinen Sinn und alles passiert zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort. Geduld schafft Harmonie. Wer Geduld hat, lässt die Dinge in Ruhe heranreifen. Wer geduldig ist, lebt im Hier und Jetzt und würdigt den Augenblick und bleibt bei all den Herausforderungen im Alltag gelassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken, Decke, Kissen und etwas zu Trinken und zu Essen mitbringen.

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Der-Weg-zu-mehr-Geduld-und-Gelassenheit/AC0290S#inhalt

Die Veranstaltungen ersetzen keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Kunden/-in.