Meine Kurse in der VHS Oberhausen

SAVE THE DATE – ANMELDUNGEN AB AUGUST MÖGLICH

Gemeinsam gesund & vital im Alter

SA, 12.09.2026, 10.00 – 13.00 Uhr

Entspannung & Erholung für pflegende Angehörige

SA, 10.10.2026, 10.00 – 13.00 Uhr

Selbstfürsorge / Selfcare: Eine Auszeit für das Wohlbefinden (ohne Schuldgefühle)

SA, 07.11.2026, 11.00 – 15.00 Uhr

Mentale Gesundheit für Körper, Geist & Seele

SA, 28.11.2026, 11.00 – 15.00 Uhr

Innere Stärke

SA, 05.12.2026, 11.00 – 15.00 Uhr

Wie Achtsamkeit das Leben reicher macht

SA, 23.01.2027, 11.00 – 15.00 Uhr

Entspannung & Lebensfreude

SA, 20.02.2027, 11.00 – 15.00 Uhr

Overthinking – Wenn ständiges Grübeln zum Problem wird

SA, 06.03.2027, 11.00 – 15.00 Uhr

Ein Kurs für die Selbstliebe - Frauenkurs

SA, 24.04.2027, 11.00 – 15.00 Uhr

Aktive Entspannung: Bewegen, Stress abbauen und entspanne 

SA, 05.06.2027, 11.00 – 15.00 Uhr