Meine Kurse / Workshops beim DRK Familienbildungswerk in Duisburg

 

DRK Kreisverband Duisburg e.V.
DRK Familienbildungswerk
Erftstraße 15
47051 Duisburg - Mitte

Tel: 0203 30547 -0
familienbildung@drk-duisburg.de

https://bildungswerke-drk.de/ 

             

     

Entspannung für Senior*innen 

Mittwochs, vom 19.04. - 24.05.23 von 17.00 - 18.30 Uhr (6 Termine) Kursnr.: 231FB330-B

Einstieg jederzeit möglich / Gebühr ab Einstieg / Sonderförderung möglich / Schnuppern auf Anfrage möglich

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/aktiv-fuer-die-gesundheit/kurs/231FB330-B?L=0&reiter=details#kurs

   

Selbstfürsorge – Ein Workshop in Selbstliebe

Sonntag, der 24. September 2023 von 11.00 bis 15.00 Uhr

Save the Date – Anmeldung ab dem 12.06.2023 möglich.

Dieser Workshop kann Dir Impulse geben, Dein Selbstvertrauen und Deine Selbstsicherheit zu stärken, um mit den Herausforderungen des Lebens gelassener umzugehen. Erkenne Deine Begabungen und Talente an. Stärke Deinen Mut und Deine Durchsetzungskraft. Das Konzept basiert auf verschiedenen Methoden der Entspannung und Stressbewältigung und kann Dir helfen, Dein neues Bewusstsein im Alltag umzusetzen und erfolgreich weiterzuführen.

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringen Dir etwas zu Essen, zu Trinken und dicke Socken mit.

 

Stressbewältigung & Achtsamkeit

Sonntag, der 29. Oktober 2023 von 11.00 bis 15.00 Uhr

Save the Date – Anmeldung ab dem 12.06.2023 möglich.

Achtsamkeit bedeutet, der momentanen Situation ohne Bewertung volle Aufmerksamkeit zu schenken. Zunächst spüre  Deinen Körper, Deine Gefühle und Wünsche klarer und bewusster. Hierin liegt die Chance, ungünstige Verhaltensmuster und destruktive Glaubenssätze zu erkennen, und nach und nach abzulegen. Mit der Zeit erreichst Du mehr Gelassenheit, Gesundheit und Wohlbefinden und lernst, Stresssituationen entspannter zu begegnen.

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringen Dir etwas zu Essen, zu Trinken und dicke Socken mit.

 

Spüre die Kraft der Stille

Sonntag, der 19. November 2023 von 11.00 bis 15.00 Uhr

Save the Date – Anmeldung ab dem 12.06.2023 möglich.

Erlauben Dir in die Stille einzutauchen. Alle Reize, die sonst im Alltag über Dich herein prasseln dürfen draußen bleiben. Spüren Dich mit Hilfe von Entspannungs- & Wahrnehmungsübungen. Diese Übungen werden wir schweigend miteinander erleben. Ein Ausstieg vom lauten Alltag. Eine Kraftquelle für Körper, Geist & Seele.

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringen Dir etwas zu Essen, zu Trinken und dicke Socken mit.

 

Kurs: Entspannung für Senior*innen

Mittwochs, 30.08. - 06.12.2013 von 17.00 bis 18.30 Uhr

Save the Date – Anmeldung ab dem 12.06.2023 möglich.

Einstieg jederzeit möglich / Gebühr ab Einstieg / Schnuppern auf Anfrage möglich

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringen Dir etwas, zu Trinken und dicke Socken mit.

 

Für alle Kurse des DRK Familienbildungswerks DU sind Sonderförderungen möglich.

Infos unter 0203/305470 / Lea.Anderlik@drk-duisburg.de

    

Die Veranstaltungen ersetzen keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Kunden/-in.