DRK Kreisverband Duisburg e.V.
DRK Familienbildungswerk
Erftstraße 15
47051 Duisburg - Mitte

Tel: 0203 30547 -0
familienbildung@drk-duisburg.de

https://bildungswerke-drk.de/ 

             

         

Stressbewältigung & Achtsamkeit

Sonntag, der 29. Oktober 2023 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Stressbewaeltigung-Achtsamkeit/232FB360-A

Achtsamkeit bedeutet, der momentanen Situation ohne Bewertung volle Aufmerksamkeit zu schenken. Zunächst spüre  Deinen Körper, Deine Gefühle und Wünsche klarer und bewusster. Hierin liegt die Chance, ungünstige Verhaltensmuster und destruktive Glaubenssätze zu erkennen, und nach und nach abzulegen. Mit der Zeit erreichst Du mehr Gelassenheit, Gesundheit und Wohlbefinden und lernst, Stresssituationen entspannter zu begegnen.

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringen Dir etwas zu Essen, zu Trinken und dicke Socken mit.

 

Spüre die Kraft der Stille

Sonntag, der 19. November 2023 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Die-Kraft-der-Stille/232FB364-A

Erlauben Dir in die Stille einzutauchen. Alle Reize, die sonst im Alltag über Dich herein prasseln dürfen draußen bleiben. Spüren Dich mit Hilfe von Entspannungs- & Wahrnehmungsübungen. Diese Übungen werden wir schweigend miteinander erleben. Ein Ausstieg vom lauten Alltag. Eine Kraftquelle für Körper, Geist & Seele.

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringen Dir etwas zu Essen, zu Trinken und dicke Socken mit.

 

Kurs: Entspannung für Senior*innen

Mittwochs, 30.08. - 06.12.2013 von 17.00 bis 18.30 Uhr 

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Entspannung-fuer-Seniorinnen/232FB330-A

Einstieg jederzeit möglich / Gebühr ab Einstieg / Schnuppern auf Anfrage möglich

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringen Dir etwas, zu Trinken und dicke Socken mit.

 

Kurs: Entspannung für Senior*innen (DRK Familienbildungswerk DU)

Mittwochs, 17.01. - 20.03.2024 von 17.00 bis 18.30 Uhr / Kurs-Nr. 330-A

Anmeldung ab Dezember möglich.

 

Kurs: Entspannung für Senior*innen (DRK Familienbildungswerk DU)

Mittwochs, 10.04. - 12.06.2024 von 17.00 bis 18.30 Uhr/ Kurs-Nr. 330-B 

Anmeldung ab Dezember möglich. 

 

Für alle Kurse des DRK Familienbildungswerks DU sind Sonderförderungen möglich.

Infos unter 0203/305470 / Lea.Anderlik@drk-duisburg.de

    

Die Kurse / Workshops für das 1. Halbjahr 2024 sind bereits in Planung.

 

Die Veranstaltungen ersetzen keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Kunden/-in.