Entspannt & bewusst leben

Beratung / Coaching / Kurse / Workshops

 

Stress-ResilienzTraining, EntspannungsFörderung,

AchtsamkeitsTraining, Mentales Training, 

Selbstwert-Training & SelbstManagement,  Potenzialentwicklung, KörperwahrnehmungsTraining,

Body2Brain-Übungen & Feuerwehrstrategien,

Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Waldbaden & Entspannen,  KartenLegung, spirituelle Lebensberatung, EdelsteinBeratung,

Chakren- & AuraHarmonisierung

 

Kontakt:

irisriesener@gmx.de

0175-6642559 / 0208-477754

PN über facebook / Kontaktformular auf dieser Homepage

   

Entspannungskurs: Ich fühle mich wohl (VHS OB)

Dienstags, 18. Februar bis 09. Juni 2020 von 18.30 bis 20.00 Uhr Ein freier Platz 

https://vhs.oberhausen.de/index.php?id=37&kathaupt=11&knr=VC0202S&katid=0

 

HAPPY DAY - Ein Tag zum Reinschnuppern & Kennenlernen

Spirituelle Lebensberatung / EntspannungsFörderung / Einzeltermine 2 freie Termine

Infos & Einzeltermine siehe oben unter Happy Day - Termine nach Vereinbarung

 

Waldbaden - Kraft tanken & Immunsystem stärken

Sonntag, der 23. Februar 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

Finde Dein Krafttier

Donnerstag, der 27. Februar 2020 von 18.30 bis 20.00 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

AchtsamkeitsAbendwanderung im Wald

Samstag, der 29. Februar 2020 von 18.30 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

Entspannen & Wohlfühlen in der Salzgrotte

Meditation: Innere Kraftquelle

Sonntag, der 01. März 2020 von 14.00 bis 14.45 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Bewusstes Atmen in der Solevernebelung

Sonntag, der 01. März 2020 von 15.00 bis 15.20 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

KURS: Autogenes Training - für Anfängerinnen und Anfänger (VHS MH)

Montags, 02.03.2020 bis zum 18.05.2020 von 19:45 bis 21:15 Uhr

https://vhs-buchung.muelheim-ruhr.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=201-2671

  

Workshop: Du bist wertvoll (VHS OB)

Samstag, der 07. März 2020 von 11.00 bis 15.00 Uhr 

Steigere mit dem Selbstwert-Training Dein Selbstvertrauen & Deine Selbstachtung.

https://vhs.oberhausen.de/index.php?id=37&kathaupt=11&knr=VC0300S&katid=0

 

Waldbaden - Kraft tanken & Immunsystem stärken

Sonntag, der 08. März 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

LEBE statt zu funktionieren (1+2)

Donnerstags, 12. / 26. März 2020 von 18.00 bis 20.00 Uhr 

Infos siehe oben unter Selbstwert-Training

 

SPIRIT TIME - Chakrenharmonisierung

Spirituelle Themen - Meditationen - Rituale - Gebete - kleine Geschichten - zusammen SEIN

Samstag, der 14. März 2020 von 18.00 bis 20.30 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Achtsamkeit üben

Sonntag, der 15. März 2020 von 11.00 bis 15.00 Uhr

Steigere mit Achtsamkeit Deine Gesundheit & Dein Wohlbefinden.

Anmeldung bis zum 05.03.2020

https://bildungswerke-drk.de/programm/mit-uns-durchs-jahr/kurs/Achtsamkeit+ueben/nr/201FB824/bereich/details/kat/24/#inhalt

 

WELLNESS für die Seele

Donnerstag, 19. März 2020 von 18.00 bis 20.00 Uhr 1 freier Platz   

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Waldbaden Tag- & Nachtgleiche Frühlingsanfang

Freitag, der 20. März 2020 von 18.30 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

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Waldbaden in Mülheim 

Coaching in Mülheim 

Entspannen in Mülheim

Entspannen in Oberhausen   

Entspannen in Duisburg

 

Hier bist Du herzlich eingeladen mit mir auf die Reise meines Lebens zu gehen

https://lebenkraft.blogspot.com/

 

Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund?

https://innererschweinehundbesiegen.blogspot.com/