Entspannt & bewusst leben

Beratung / Coaching / Kurse / Workshops

 

Stress-ResilienzTraining, EntspannungsFörderung,

AchtsamkeitsTraining, Mentales Training, 

Selbstwert-Training & SelbstManagement,  Potenzialentwicklung, KörperwahrnehmungsTraining,

Body2Brain-Übungen & Feuerwehrstrategien,

Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Waldbaden & Entspannen,  KartenLegung, spirituelle Lebensberatung, EdelsteinBeratung,

Chakren- & AuraHarmonisierung

 

Kontakt:

irisriesener@gmx.de

0175-6642559 / 0208-477754

PN über facebook / Kontaktformular auf dieser Homepage

  

Abendwanderung im Wald

Samstag, der 08. Februar 2020 von 18.30 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

Selbstwert-Training & entspannen (DRK Familienbildungswerk DU)

Sonntag, der 09. Februar 2020 von 11.00 bis 15.00 Uhr fast ausgebucht

BUCHUNG & INFO: https://bildungswerke-drk.de/programm/mit-uns-durchs-jahr/kurs/Selbstwerttraining+und+Entspannung/nr/201FB812/bereich/details/kat/5/#inhalt

 

Entspannen & Wohlfühlen bei Kepia

Dienstag, der 11. Februar 2020 von 18.30 Uhr bis ca. 20.00 Uhr

Infos siehe oben unter Entspannungskurse

 

Heilstein-Infoabend in der Salzgrotte OB

Mittwoch, der 12. Februar 2020 von 18.00 bis ca. 19.00 Uhr

Bitte in der Salzgrotte verbindlich anmelden: 0208-6947166 

 

WELLNESS für die Seele

Donnerstag, 13. Februar 2020 von 18.00 bis 20.00 Uhr 2 freie Plätze

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

SPIRIT TIME: Treffe Deinen Schutzengel

Spirituelle Themen - Meditationen - Rituale - Gebete - kleine Geschichten - zusammen SEIN

Samstag, der 15. Februar 2020 von 18.00 bis 20.30 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Entspannen & Wohlfühlen in der Salzgrotte OB

Traumreise: Ein Tag am Meer

Sonntag, der 16. Februar 2020 von 14.00 bis 14.45 Uhr  fast ausgebucht

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Bewusstes Atmen in der Solevernebelung

Sonntag, der 16. Februar 2020 von 15.00 bis 15.20 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Workshop in der Salzgrotte OB: rauchFREI 

Sonntag, der 16. Februar 2020 von 16.00 bis 19.00 Uhr

Infos siehe oben unter rauchFREI

 

Entspannungskurs: Ich fühle mich wohl (VHS OB)

Dienstags, 18. Februar bis 09. Juni 2020 von 18.30 bis 20.00 Uhr fast ausgebucht

https://vhs.oberhausen.de/index.php?id=37&kathaupt=11&knr=VC0202S&katid=0

 

HAPPY DAY - Ein Tag zum Reinschnuppern & Kennenlernen

Spirituelle Lebensberatung / EntspannungsFörderung auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

Infos & Einzeltermine siehe oben unter Happy Day - Termine nach Vereinbarung

 

Waldbaden - Kraft tanken & Immunsystem stärken

Sonntag, der 23. Februar 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

Finde Dein Krafttier

Donnerstag, der 27. Februar 2020 von 18.30 bis 20.00 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Waldbaden - Kraft tanken & Immunsystem stärken

Samstag, der 29. Februar 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

Entspannen & Wohlfühlen in der Salzgrotte

Meditation: Innere Kraftquelle

Sonntag, der 01. März 2020 von 14.00 bis 14.45 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Bewusstes Atmen in der Solevernebelung

Sonntag, der 01. März 2020 von 15.00 bis 15.20 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

 

Autogenes Training - für Anfängerinnen und Anfänger (VHS MH)

Montags, 02.03.2020 bis zum 18.05.2020 von 19:45 bis 21:15 Uhr

https://vhs-buchung.muelheim-ruhr.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=201-2671

  

Workshop: Du bist wertvoll (VHS OB)

Samstag, der 07. März 2020 von 11.00 bis 15.00 Uhr 

https://vhs.oberhausen.de/index.php?id=37&kathaupt=11&knr=VC0300S&katid=0

 

Waldbaden - Kraft tanken & Immunsystem stärken

Sonntag, der 08. März 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr

Bitte eine Tasse für Tee mitbringen.

Infos siehe oben unter Waldbaden - Im Wald entspannen

 

SPIRIT TIME - Chakrenharmonisierung

Spirituelle Themen - Meditationen - Rituale - Gebete - kleine Geschichten - zusammen SEIN

Samstag, der 14. März 2020 von 18.00 bis 20.30 Uhr

Infos siehe oben unter Zeit für Dich

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Waldbaden in Mülheim 

Coaching in Mülheim 

Entspannen in Mülheim

Entspannen in Oberhausen   

Entspannen in Duisburg

 

Hier bist Du herzlich eingeladen mit mir auf die Reise meines Lebens zu gehen

https://lebenkraft.blogspot.com/

 

Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund?

https://innererschweinehundbesiegen.blogspot.com/