Entspannungs- & Selbstwert-Training mit Herz

 

Entspannt & bewusst leben

Kursleiterin & Lifecoach Iris Riesener

 

Stress-ResilienzTraining, EntspannungsFörderung,

AchtsamkeitsTraining, Mentales Training, Selbstwert-Training & SelbstManagement,  Potenzialentwicklung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Waldbaden & Entspannen in der Natur,  KartenLegung, spirituelle Lebensberatung, EdelsteinBeratung

 

Kontakt:

irisriesener@gmx.de

0175-6642559 / 0208-477754

PN über facebook / Kontaktformular auf dieser Homepage

 

Entspannt durch den Sommer

  

Termine Waldbaden / Outdoor-Relax-Training im Juli

Samstag, der 11. Juli 2020 von 18.00 Uhr bis ca. 20.00 Uhr

Sonntag, der 19. Juli 2020 von 11.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr 

Sonntag, der 26. Juli 2020 von 11.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr 3 freie Plätze

 

Waldbaden für das innere Kind

Samstag, der 25. Juli von 10.00 bis ca 14.00 Uhr

 

HAPPY DAY - Coaching & mehr

Sonntag, der 12. Juli 2020 Termine siehe unter HAPPY DAY

 

Waldbaden - WDR 4 Spaziergang

Sonntag, der 01. August 2020 von 11.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr 3 freie Plätze

Bei diesem Waldbaden werden wir vom Radiosender WDR 4 begleitet.

 

Waldbaden - Traumzeit

Sonntag, der 02. August 2020 von 18.00 bis ca 20.00 Uhr (Die kleine Seele / N.D.Walsch)

Sonntag, der 08. August 2020 von 18.00 bis ca. 20.00 Uhr (Der kleine Prinz / A. DE Saint-Exupéry)

 

Termine Waldbaden / Outdoor-Relax-Training im August

Sonntag, der 09. August 2020 von 11.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr 

Sonntag, der 16. August 2020 von 11.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr 

Samstag, der 29. August 2020 von 11.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr 

   

SternschnuppenWünscheabend unter freien Himmel

Samstag, der 15. August 2020 von 21.00 Uhr bis ca. 23.30 Uhr 

 

Bitte bis 2 Tage vor dem Veranstaltungstermin bei mir unter 0175-66 42 559 / irisriesener@gmx.de oder über das Kontaktformular verbindlich anmelden!

 

Kurse, Workshops, Coachings 

Kurse / Workshops in der VHS OB und MH sind in Planung und werden voraussichtlich nach den

Sommerferien starten. 

● Kurse / Workshops des DRK Familienbildungswerks DU sind online und können ab sofort gebucht werden.

 Die Salzgrotte OB hat seit dem 1.Juli (unter neuer Führung) wieder geöffnet. Ich bin Dienstagnachmittags vor Ort. Meine Meditationen & Traumreisen werde ich dort Sonntags wieder anbieten, sobald die Coronaregeln gelockert werden. Da die Salzgrotte Sonntags geschlossen hat, können wir dann in aller Ruhe entspannen.  

● In meinen Wohlfühlräumen MH finden Einzel-Coachings / Trainings und Kursabende für 2 Personen nach Termin- / Themenabsprache statt. Bitte eigene Matte, Kissen, Decke, bei Bedarf dicke Socken und etwas zu Trinken mitbringen. Das Coaching in der Natur kann auch gebucht werden. 

●  Für Klienten/innen die durch die Coronakrise finanziell geschwächt sind (Kurzarbeit, Selbstständige ohne Einnahmen) biete ich das Coaching / die Beratung auf Spendenbasis an. Jeder gibt was er kann und was es ihm wert ist. Da vertraue ich meinen Klienten/innen, dass es zum Wohle aller ist.

●  Der HAPPY DAY findet ab Juli wieder statt. Um die Hygienevorschriften einzuhalten, biete ich allerdings nur

4 Termine an, anstatt 6 Termine. Diese Termine findest du unter HAPPY DAY.

 

 

Schütze Dich, mich und andere TeilnehmerInnen

  • Abstand halten (1,5 bis 2 Meter)

  • Vermeide Berührungen (z. B. Händeschütteln oder Umarmungen)

  • Halte die Hände vom Gesicht fern – vermeide es, mit den Händen Mund, Augen oder Nase zu berühren

  • In die Armbeuge niesen / husten und dabei von anderen wegdrehen

  • Bitte bringe einen Mund-Nasenschutz mit, falls Du den Abstand mal nicht einhalten kannst

  • Zum Waldbaden bitte anmelden! Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Eine spontane Teilnahme ohne Anmeldung ist NICHT möglich!

  • Eine Anmeldung / Terminvereinbarung ist verbindlich. Siehe unter wichtige Hinweise.

  • Nach dem Waldbaden / Coaching / Kursabend: Wasche Dir ausreichend lange (mindestens 20 Sekunden) Deine Hände mit Wasser und Seife – insbesondere nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten

  • Wenn Du Husten, Schnupfen und/oder Fieber hast, Dich unwohl fühlst komme bitte nicht.

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Waldbaden in Mülheim 

Coaching in Mülheim 

Entspannen in Mülheim

Entspannen in Oberhausen   

Entspannen in Duisburg

 

Hier bist Du herzlich eingeladen mit mir auf die Reise meines Lebens zu gehen

https://lebenkraft.blogspot.com/

 

Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund?

https://innererschweinehundbesiegen.blogspot.com/