Entspannt & bewusst leben

Beratung / Coaching / Kurse / Workshops

 

Stress-ResilienzTraining, EntspannungsFörderung,

AchtsamkeitsTraining, Mentales Training, Selbstwert-Training & SelbstManagement,  Potenzialentwicklung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Waldbaden & Entspannen in der Natur,  KartenLegung, spirituelle Lebensberatung, EdelsteinBeratung

 

Kontakt:

irisriesener@gmx.de

0175-6642559 / 0208-477754

PN über facebook / Kontaktformular auf dieser Homepage

Hallo Ihr Lieben,

ich freue mich sehr Euch mitteilen zu können, dass wir wieder Waldbaden / Outdoor-Relax-Training machen dürfen. Allerdings unter folgenden Bedingungen:

 

Schütze Dich und andere TeilnehmerInnen  beim Waldbaden / Outdoor-Relax-Training

  • Abstand halten (1,5 bis 2 Meter)

  • Vermeide Berührungen (z. B. Händeschütteln oder Umarmungen)

  • Halten Sie die Hände vom Gesicht fern – vermeiden Sie es, mit den Händen Mund, Augen oder Nase zu berühren

  • In die Armbeuge niesen und dabei von anderen wegdrehen

  • Bitte bringe einen Mund-Nasenschutz mit, falls Du den Abstand beim Waldbaden mal nicht einhalten kannst

  • Zum Waldbaden bitte anmelden! Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Eine spontane Teilnahme ohne Anmeldung ist NICHT möglich!

  • Eine Anmeldung ist verbindlich - die Gebühr, wenn möglich bitte vorab überweisen

  • Nach dem Waldbaden: Wasche Dir ausreichend lange (mindestens 20 Sekunden) Deine Hände mit Wasser und Seife – insbesondere nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten

  • Wenn Du Husten, Schnupfen und/oder Fieber hast, komme bitte nicht zum Waldbaden.

Termine Waldbaden / Outdoor-Relax-Training im Juni

Samstag, der 06. Juni 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr ausgebucht

Sonntag, der 07. Juni 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr 3 freie Plätze

Donnerstag, der 11. Juni 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr (Feiertag) 

Sonntag, der 14. Juni 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr 

Samstag, der 20. Juni 2020 um 18.00 Uhr (Sommersonnenwende)

Sonntag, der 28. Juni 2020 von 14.30 Uhr bis ca. 16.30 Uhr 

 

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)

Teilnehmerzahl: 2-6 TeilnehmerInnen (Bitte anmelden!)

Beitrag: 10,00 € / 10er Abo 90,00 €

 

Also, wer mag bitte anmelden und auf geht`s. Weitere Infos findest Du (oben) unter Waldbaden.

Herzliche Grüße von Iris.

Auf bald, im Wald.

 

Außerdem...    

● Kurse / Workshops in der VHS OB + MH, DRK Familienbildungswerk DU sind in Planung und werden voraussichtlich nach den Sommerferien starten. Die VHS OB plant für den Sommer ein Outdoor-Relax-Training.

● In meinen Wohlfühlräumen MH / Kepia OB finden zur Zeit keine Veranstaltungen von mir statt.

● Alle Coachings / Beratungen wie Selbstwert-Training, Mentales Training, Entspannungsberatung, Kartenlegung, spirituelle Lebensberatung können gerne telefonisch und/oder per Email durchgeführt werden.

●  Das Coaching in der Natur kann (mit Abstand halten) stattfinden.

●  Für Klienten/innen die durch die Coronakrise finanziell geschwächt sind (Kurzarbeit, Selbstständige ohne Einnahmen) biete ich das Coaching / die Beratung auf Spendenbasis an. Jeder gibt was er kann und was es ihm wert ist. Da vertraue ich meinen Klienten/innen, dass es zum Wohle aller ist. 

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Hier bist Du herzlich eingeladen mit mir auf die Reise meines Lebens zu gehen

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Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund?

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