Herzlich willkommen!

Ich freue mich, Dich begrüßen zu dürfen. Ich bin Iris Riesener, Entspannungspädagogin und spirituelle Lebensberaterin. Auf dieser Homepage findest Du alles, was Dich dabei unterstützt,  langfristig entspannt und bewusst zu Leben.

• EntspannungsFörderung                                                      

• AutogenesTraining

Progressive Muskelentspannung                                                

• KörperwahrnehmungsTraining

SelbstwertTraining & Selbstmanagement

AchtsamkeitsTraining

OutdoorRelaxTraining

• Meditationen

EngelMeditationsabende

SternschnuppenWünscheAbende

• Entspannen & Wohlfühlen in der Salzgrotte

EngelTarotsitzungen mit EngelMeditation

Spirituelle Lebensberatung

OptimismusTraining

MentalesTraining (Ziele erreichen, Wünsche verwirklichen)

Harmonisierung des Energiefeldes durch Handauflegen

• Chakra-Energiemassage durch Handauflegen

• Entspannung für Tier & Mensch

und mehr ...

 

 

Einen Engelplatz in der Natur einrichten

Donnerstag (Feiertag), der 25. Mai 2017 von 15.00 bis 17.00 Uhr

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)

Beitrag: 10,00 €  / 10er Abo 90,00 € (Entspannen in der Natur)

Bitte bis zum Vortag bei mir unter 0175-66 42 559 oder über das Kontaktformular anmelden.

 

EngelMeditationsabend: Goldene Stunden

Schenke Dir bedingungslose Liebe

Samstag, der 27. Mai 2017 von 17.30 bis 20.00 Uhr

KEPIA - Haus für Musik und Philosophie Lohstr. 46 Oberhausen

Beitrag: 25,00 € inkl. Wasser, Tee & Gebäck

Bitte bis 2 Tage vor dem Termin bei mir unter 0175-66 42 559 oder über das Kontaktformular anmelden.

 

Entspannen in der Natur

Sonntag, der 28. Mai 2017 von 14.30 bis 16.30 Uhr (schweigend)

Gemeinsam wandern, Kontakt mit den Bäumen aufnehmen und ihre natürlichen Energien nutzen, Naturerfahrungen genießen und dabei entspannen, Achtsamkeit in der Natur üben, sich erden und Kraft tanken... einfach ein Teil der Natur SEIN.

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)

Beitrag jeweils: 10,00 €  / 10er Abo 90,00 €

Bitte bis zum Vortag bei mir unter 0175-66 42 559 oder über das Kontaktformular anmelden.

 

Neue Entspannungskurse:

Entspannen & Wohlfühlen bei Kepia

Dienstags, ab dem 13. Juni bis September und in den Herbst- & Weihnachtsferien

von 18.30 bis 20.00 Uhr 

Schalte einfach ab und vergiss alles, was dir Sorgen bereitet. Lass Dich auf Fantasiereisen entführen. Genieße die Stille der Meditation. Erlaube der Außenwelt, sich eine Weile ohne Dich weiterzudrehen. Schenke Dir volle Aufmerksamkeit. Ruhe Dich aus und verbringe ein bisschen Zeit mit Dir. Nehme Dich selbst wahr. Alles an Dir darf sein, wie es ist. Deine Wünsche, Deine Träume, Deine Gefühle, Deine Gedanken. Finde die Kraft, mit der Du in Deine Energie kommst. Entspanne und fühle Dich wohl.

Beitrag je Abend: 15,00 € / 10er Abo 135,00 €

KEPIA - Haus für Musik und Philosophie Lohstr. 46 Oberhausen 

Bitte bis zum Vortag bei mir unter 0175-66 42 559 oder über das Kontaktformular anmelden.

Bitte bringe eine Matte (wenn Du hast), eine Decke, ein Kissen und Socken mit und ziehe bequeme Kleidung an.

 

EntspannungsKurs: Entspannt und bewusst leben

Donnerstags, 22. Juni bis 27. Juli 2017 von 18.30 bis 20.00 Uhr (6 Termine)

Wenn wir auf Dauer mehr Ruhe und Gelassenheit erleben möchten, ist es wichtig bewusst wahrzunehmen.

Was sind meine Stressoren? Warum reagiere ich auf bestimmte Situationen mit Angst, Wut oder Ohnmacht? Meist stecken dahinter Glaubenssätze, die aus unseren Erfahrungen und unserer Kindheit stammen. Wenn

uns das bewusst ist, haben wir die Möglichkeit, diese Glaubenssätze zu hinterfragen. Mit diesem Wissen

können wir unser Leben bewusst nach unseren Vorstellungen und Bedürfnissen gestalten. Wir schaffen Raum für inneren Frieden, mehr Ruhe und Gelassenheit. In diesem Kurs geht darum, dieses neu gewonne Wissen

mit Entspannungsübungen zu kombinieren. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

So schaffen wir uns eine Basis für ein gesundes und entspanntes Leben.

VHS Oberhausen Langemarkstr. 19-21 Bert-Brecht-Haus

Kursgebühren lt. VHS Oberhausen: 38,00 €

https://vhs.oberhausen.de/index.php?id=37&kathaupt=11&knr=SC0206S&katid=

Infos und Anmeldung: 0208-825-238 

Bitte bringe eine Decke, ein Kissen, Socken und etwas zu trinken mit und ziehe bequeme Kleidung an.

 

Weitere WohlfühlVeranstaltungen findest Du auf dieser Seite. Viel Spaß beim Stöbern... 

Kontakt:  irisriesener@gmx.de / 0175-6642559

                                                                                RIESENERfolg