Meine Kurse in der VHS Mülheim an der Ruhr

Entspannt und bewusst leben - Entspannungstipps für den Alltag

SA, 06.05.2023 von 13.00 - 16.15 Uhr

Was kann ich auf Dauer für mein Wohlbefinden tun? In diesem Kurs lernst Du, wie Du die Herausforderungen im Alltag eigenverantwortlich meistern kannst. Du erhältst eine Mischung aus Wohlfühlwissen und aktiver Entspannung. Du bekommst Strategien mit auf den Weg, die sich einfach in Deinen Alltag integrieren lassen. Themen sind zum Beispiel: Was ist eigentlich Stress? Was passiert dann mit uns? Wie kann ich mich davor schützen? Außerdem lernst Du Entspannungstipps für den Alltag und wie man mit Feuerwehrstrategien kurzfristig Überspannungen abbaut. Es werden aktive Entspannungsübungen gemacht, Du kannst für eine kleine Weile den Alltagstrott vergessen. 

VHS MH Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr

https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=231-2622&kursname=Entspannt+und+bewusst+leben&katid=291&kkatid=295

Kurs: Entspannung Generation PLUS (VHS MH)

Freitags, vom 15.05. - 16.06.2023 von 14.30 - 16.00 Uhr  

https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=231-2661&kursname=Entspannung+Generation+PLUS&katid=291&kkatid=295

Weitere Kurse für das 2. Halbjahr 2023 sind bereits in Planung.

Die Veranstaltungen ersetzen keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Kunden/-in.