Meine Kurse in der VHS Mülheim an der Ruhr

Volkshochschule Mülheim an der Ruhr
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Achtsam durch die Weihnachtszeit

SA, 30.11.24 von 09:30 bis 12:45 Uhr

Weihnachtliche Meditationen und wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit in der schönsten Zeit des Jahres. Lernen Sie, mit Achtsamkeit schöne Weihnachtsmomente intensiver zu erleben und zu genießen und stressige Situationen mit Gelassenheit zu meistern. Freuen Sie sich auf diese kleine Auszeit! Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke und Schreibutensilien für Ihre Notizen mitbringen. 

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