Alle Termine auf einem Blick

 

Kurs: Gesund & voller Energie im Alter (DRK Familienbildungswerk DU)

MI, 15.01. - 09.04.2025 von 17.00 - 18.30 Uhr (13 Termine)

Es sind noch Plätze frei / Einstieg jederzeit möglich.

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesund-voller-Energie-im-Alter/251EB348-A

        

Selbstfürsorge – Ein Workshop in Selbstliebe (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 16.02.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Selbstfuersorge-Ein-Workshop-in-Selbstliebe/251EB356-A

 

Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (VHS OB)

DI vom 18.02. bis zum 08.04.2025 von 18.30 bis 20.00 Uhr (8 Abende) AUSGEBUCHT

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Stressbewaeltigung-durch-Achtsamkeit/AC0242S#inhalt

 

URLAUB

vom 20.02. bis zum 24.02.2025. In dieser Zeit finden keine Kurse statt und ich bin nicht erreichbar.

 

Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)

Samstag, 08.03.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A

 

Workshop: Lass es gut sein & lass los inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB

SO, 09.03.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr 2 FREIE PLÄTZE

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Traumreise in der Salzgrotte OB: Blütenzauber im Frühling

SO, 09. März 2025 von 14.30 – 15.15 Uhr AUSGEBUCHT

SO, 09. März 2025 von 15.45 – 16.30 Uhr 

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 14.03.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 14.03.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Stressbewältigung & Achtsamkeit (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 16.03.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Stressbewaeltigung-Achtsamkeit/251EB364-A

 

Aktive Entspannung: Bewegen, Stress abbauen und entspannen (VHS OB)

SA & SO, 22. & 23.03.2025 von 10.00 bis 15.30 Uhr (2 Termine) 

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Aktive-Entspannung-Bewegen-Stress-abbauen-und-entspannen/AC0250S#inhalt

 

Ein Kurs für die Selbstliebe - Frauenkurs (VHS OB)

SA, 29.03.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Ein-Kurs-fuer-die-Selbstliebe-Frauenkurs/AC0260S#inhalt

 

Lebensfreude (VHS MH)

SA, 05.04.2025 von 09.30 bis 12.45 Uhr

https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=251-2626&kursname=Lebensfreude&katid=0&kkatid=341

 

Workshop: Die Welt der Heilsteine inkl. kleiner Traumreise in der Salzgrotte

SO, 06.04.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Klassische Entspannungsübungen in der Salzgrotte OB:

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training & Atemübungen 

SO, 06.04,2025 von 14.30 – 15.15 Uhr 2 FREIE PLÄTZE

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 11.04.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen 

 

Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)

Samstag, 12.04.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 11.04.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Spüre die Kraft der Stille (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 13.04.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Die-Kraft-der-Stille/251EB368-A

 

After Work Entspannen & Kraft tanken in der Salzgrotte OB

(Nur für die Kursteilnehmer*innen von meinem Dienstagskurs / VHS OB)

DI, 15.04.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr* 

 

Kurs: Progressive Muskelentspannung & aktive Entspannung (VHS OB) 

DI vom 29.04. bis zum 03.06.2025 von 18.30 bis 20.00 Uhr (6 Abende)

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Progressive-Muskelentspannung-und-aktive-Entspannung/AC0270S#inhalt

 

In der Natur: BaumEngelWanderung zum 1. Mai

DO, 01.05.2025 von 10.30 - bis ca 12.30 Uhr 

Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt. Bitte bis Montag, den 28. April (12.00 Uhr) verbindlich anmelden.*

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102) 

Beitrag: 15,00 €

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 09.05.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 09.05.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)

Samstag, 10.05.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A

  

Erholung: Mentale Gesundheit stärken inkl. Salzgrotte & Solevernebelung 

SO, 11.05.2025 von 10.30 – 13.00 Uhr AUSGEBUCHT

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Meditation in der Salzgrotte OB: Das Licht in Dir

SO, 11.05.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Der Weg zu mehr Geduld und Gelassenheit

Aktive Entspannung und mentales Training für alle Ungeduldigen (VHS OB)

SA, 17.05.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Der-Weg-zu-mehr-Geduld-und-Gelassenheit/AC0290S#inhalt

 

LebensFreude (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 18.05.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/LebensFreude/251EB376-A

 

Wohlfühlen - Bewegen – Entspannen (VHS MH)

SA, 24.05.2025 von 09.30 bis 12.45 Uhr

https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=251-2628&kursname=Wohlfuehlen+-+Bewegen+-+Entspannen&katid=0&kkatid=341

 

After Work Entspannen & Kraft tanken in der Salzgrotte OB

(Nur für die Kursteilnehmer*innen von meinem Dienstagskurs / VHS OB)

DI, 10.06.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr* 

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 13.06.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 13.06.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)

Samstag, 14.06.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A

 

Gesundheit für Körper, Geist & Seele (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 15.06.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr 

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesundheit-fuer-Koerper-Geist-Seele/251EB380-A

 

Workshop: Die Botschaft Deines Körpers  inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB

SO, 22.06.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Traumreise in der Salzgrotte OB: Reise durch das Sternenmeer

SO, 22.06.2024 von 14.30 – 15.15 Uhr 

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Entspannt und bewusst leben - Entspannungstipps für den Alltag (VHS MH)

SA, 28.06.2025 von 13.00 bis 16.15 Uhr

https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=251-2629&kursname=Entspannt+und+bewusst+leben&katid=0&kkatid=341

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 11.07.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 11.07.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 08.08.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 08.08.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

NEU Kurs: Entspannung, Stressbewältigung & Selbstfürsorge (VHS MH)

DO, 11.09. bis 11.12.2025 von 18.00 - 19.30 Uhr (12 Abende)

https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=252-2620&kursname=Entspannung+Stressbewaeltigung+Selbstfuersorge&katid=0&kkatid=295 

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 12.09.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 12.09.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 10.10.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 10.10.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 14.11.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 14.11.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 12.12.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 12.12.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige

 

*Eine Anmeldung / Buchung (Salzgrotte OB / Saarner Alltagsbegleiter MH) gilt als verbindlich. Wenn ein/e Klient/in zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Stornogebühr von 5,00 € pro Person fällig.