Alle Termine auf einem Blick
Kurs: Autogenes Training für Einsteiger-/innen (VHS OB)
DI vom 03.092024 bis 07.01.2025 von 18.30 bis 20.00 Uhr (15 Termine)
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Autogenes-Training-fuer-Einsteiger-innen/AC0200S#inhalt
Workshop: Die Magie der Raunächte inkl. kleiner Traumreise in der Salzgrotte
SO, 15.12.2024 von 11.00 – 13.00 Uhr 2 FREIE PLÄTZE
Bitte bis 2 Tage vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Weihnachtsmeditation in der Salzgrotte OB
SO, 15.12.2024 von 14.30 – 15.15 Uhr 1 FREIER PLATZ
SO, 15.12.2024 von 15.45 – 16.30 Uhr AUSGEBUCHT
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Workshop: Wintersonnenwende inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB
SA, 21.12.2024 von 16.15 – 18.15 Uhr 4 FREIE PLÄTZE
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 10.01.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 10.01.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 11.01.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Workshop: Mut & Zuversicht stärken – Die Welt ist gut inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB
SO, 12.01.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Meditation in der Salzgrotte OB: Glück & Gesundheit für das neue Jahr
SO, 12.01.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Kurs: Gesund & voller Energie im Alter (DRK Familienbildungswerk DU)
MI, 15.01. - 09.04.2025 von 17.00 - 18.30 Uhr (13 Termine)
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesund-voller-Energie-im-Alter/251EB348-A
Der Weg zu mehr Geduld und Gelassenheit (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 19.01.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Entspannung-mentales-Training-fuer-Ungeduldige/251EB352-A
After Work Entspannen & Kraft tanken in der Salzgrotte OB
(Nur für die Kursteilnehmer*innen von meinem Dienstagskurs / VHS OB)
DI, 21.01.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr*
Wie Achtsamkeit das Leben reicher macht (VHS OB)
SA, der 25.01.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Wie-Achtsamkeit-das-Leben-reicher-macht/AC0230S#inhalt
Schnupperkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (VHS OB)
SA, der 01.02.2025 von 10.00 bis 16.00 Uhr
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Schnupperkurs-Stressbewaeltigung-durch-Achtsamkeit/AC0240S#inhalt
After Work Entspannen & Kraft tanken in der Salzgrotte OB
(Nur für die Kursteilnehmer*innen von meinem Dienstagskurs / VHS OB)
DI, 04.02.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr*
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 08.02.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Workshop: LIFE-Work-Balance inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB
SO, 09.02.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Traumreise in der Salzgrotte OB: Mondspaziergang
SO, 09.02.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.02.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.02.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Selbstfürsorge – Ein Workshop in Selbstliebe (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 16.02.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Selbstfuersorge-Ein-Workshop-in-Selbstliebe/251EB356-A
Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (VHS OB)
DI vom 18.02. bis zum 08.04.2025 von 18.30 bis 20.00 Uhr (8 Abende)
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Stressbewaeltigung-durch-Achtsamkeit/AC0242S#inhalt
URLAUB
vom 20.02. bis zum 24.02.2025. In dieser Zeit finden keine Kurse statt und ich bin nicht erreichbar.
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 08.03.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Workshop: Lass es gut sein & lass los inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB
SO, 09.03.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Traumreise in der Salzgrotte OB: Blütenzauber im Frühling
SO, 09.03.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.03.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.03.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Stressbewältigung & Achtsamkeit (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 16.03.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Stressbewaeltigung-Achtsamkeit/251EB364-A
Aktive Entspannung: Bewegen, Stress abbauen und entspannen (VHS OB)
SA & SO, 22. & 23.03.2025 von 10.00 bis 15.30 Uhr (2 Termine)
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Aktive-Entspannung-Bewegen-Stress-abbauen-und-entspannen/AC0250S#inhalt
Ein Kurs für die Selbstliebe - Frauenkurs (VHS OB)
SA, 29.03.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Ein-Kurs-fuer-die-Selbstliebe-Frauenkurs/AC0260S#inhalt
Lebensfreude (VHS MH)
SA, 05.04.2025 von 09.30 bis 12.45 Uhr
https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=251-2626&kursname=Lebensfreude&katid=0&kkatid=341
Workshop: Die Welt der Heilsteine inkl. kleiner Traumreise in der Salzgrotte
SO, 06.04.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Klassische Entspannungsübungen in der Salzgrotte OB:
Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training & Atemübungen
SO, 06.04,2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 11.04.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 12.04.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 11.04.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Spüre die Kraft der Stille (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 13.04.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Die-Kraft-der-Stille/251EB368-A
After Work Entspannen & Kraft tanken in der Salzgrotte OB
(Nur für die Kursteilnehmer*innen von meinem Dienstagskurs / VHS OB)
DI, 15.04.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr*
Kurs: Progressive Muskelentspannung & aktive Entspannung (VHS OB)
DI vom 29.04. bis zum 03.06.2025 von 18.30 bis 20.00 Uhr (6 Abende)
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Progressive-Muskelentspannung-und-aktive-Entspannung/AC0270S#inhalt
Kurs: Gesund & voller Energie im Alter (DRK Familienbildungswerk DU)
MI, 30.04. - 11.06.2025 von 17.00 - 18.30 Uhr (7 Termine)
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesund-voller-Energie-im-Alter/251EB348-B
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 09.05.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 09.05.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 10.05.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Erholung: Mentale Gesundheit stärken inkl. Salzgrotte & Solevernebelung
SO, 11.05.2025 von 10.30 – 13.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Meditation in der Salzgrotte OB: Das Licht in Dir
SO, 11.05.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Der Weg zu mehr Geduld und Gelassenheit
Aktive Entspannung und mentales Training für alle Ungeduldigen (VHS OB)
SA, 17.05.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Der-Weg-zu-mehr-Geduld-und-Gelassenheit/AC0290S#inhalt
LebensFreude (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 18.05.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/LebensFreude/251EB376-A
Wohlfühlen - Bewegen – Entspannen (VHS MH)
SA, 24.05.2025 von 09.30 bis 12.45 Uhr
After Work Entspannen & Kraft tanken in der Salzgrotte OB
(Nur für die Kursteilnehmer*innen von meinem Dienstagskurs / VHS OB)
DI, 10.06.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr*
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 13.06.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 13.06.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 14.06.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Gesundheit für Körper, Geist & Seele (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 15.06.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesundheit-fuer-Koerper-Geist-Seele/251EB380-A
Workshop: Die Botschaft Deines Körpers inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB
SO, 22.06.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Traumreise in der Salzgrotte OB: Reise durch das Sternenmeer
SO, 22.06.2024 von 14.30 – 15.15 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Entspannt und bewusst leben - Entspannungstipps für den Alltag (VHS MH)
SA, 28.06.2025 von 13.00 bis 16.15 Uhr
https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=251-2629&kursname=Entspannt+und+bewusst+leben&katid=0&kkatid=341
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 11.07.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 11.07.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 08.08.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 08.08.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.09.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.09.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 10.10.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 10.10.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.11.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.11.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.12.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.12.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
*Eine Anmeldung / Buchung (Salzgrotte OB / Saarner Alltagsbegleiter MH) gilt als verbindlich. Wenn ein/e Klient/in zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Stornogebühr von 5,00 € pro Person fällig.