Kurs: Gesund & voller Energie im Alter (DRK Familienbildungswerk DU)

Einstieg jederzeit möglich / Gebühr ab Einstieg / Schnuppern auf Anfrage möglich.

MI, 10.09. - 10.12.2025 von 17.00 - 18.30 Uhr (12 Termine)

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesund-voller-Energie-im-Alter/252EB348-A

         

After Work: Entspannen in der Salzgrotte OB

DI, 30.09.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr 4 FREIE PLÄTZE

Bitte bis DI Mittags anmelden.

 

Selbstfürsorge – Ein Workshop in Selbstliebe (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 05.10.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Selbstfuersorge-Ein-Workshop-in-Selbstliebe/252EB368-A

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 10.10.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

  

NEU: Entspannung für Pendler (VHS OB)

Sa., 11.10.2025, 10:00 - 14:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Entspannung-fuer-Pendlerinnen/BC0200D#inhalt

 

Urlaub

vom 12.10. bis 19.10.2025. In dieser Zeit finden keine Kurse statt und ich bin nicht erreichbar.

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 24.10.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Erholung: Mentale Gesundheit stärken in der Solevernebelung & Salzgrotte (Salzgrotte OB) 

SO, 26.10.2025 von 10.30 – 13.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Traumreise in der Salzgrotte: Goldener Herbstwald (Salzgrotte OB) 

SO, 26.10.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

After Work: Entspannen in der Salzgrotte OB

DI, 28.10.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr

Bitte bis SA vor dem Termin anmelden.

  

Stressbewältigung & Achtsamkeit (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 09.11.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Stressbewaeltigung-Achtsamkeit/252EB372-A 

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 14.11.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

  

Mentale Gesundheit für Körper, Geist & Seele (VHS OB)

SA, 15.11.2025, 14:15 bis 18:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Mentale-Gesundheit-fuer-Koerper-Geist-und-Seele/BC0202D#inhalt

 

Workshop: Mehr Kraft & Energie in der dunklen Jahreszeit (Salzgrotte OB) 

SO, 23.11.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Klassische Entspannungsübungen in der Salzgrotte:

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training & Atemübungen (Salzgrotte OB) 

SO, 23.11.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 28.11.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Achtsam durch die Weihnachtszeit (VHS MH)

SA, 29.11.2025 von 09.30 - 12.45 Uhr 

https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=252-2627&kursname=Achtsam+durch+die+Weihnachtszeit&katid=0&kkatid=295

 

Innere Stärke (VHS OB)

So., 30.11.2025, 11:00 - 15:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Innere-Staerke/BC0204D#inhalt

 

Wie Achtsamkeit das Leben reicher macht (VHS OB)

Sa., 06.12.2025, 11:00 - 15:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Wie-Achtsamkeit-das-Leben-reicher-macht/BC0206D#inhalt

 

LebensFreude (DRK Familienbildungswerk DU)

SO, 07.12.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/LebensFreude/252EB376-A  

 

After Work: Entspannen in der Salzgrotte OB

DI, 09.12.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr

Bitte bis SA vor dem Termin anmelden.

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 12.12.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Workshop: Raunächte & Wintersonnenwende (Salzgrotte OB) 

SO, 21.12.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Weihnachtsmeditation in der Salzgrotte (Salzgrotte OB) 

SO, 21.12.2024 von 14.30 – 15.15 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 09.01.2026 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Lebensfreude (VHS OB)

SA, 17.01.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Lebensfreude/BC3008D#inhalt

 

Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)

FR, 23.01.2026 von 15.30 – 17.00 Uhr

Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*

Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen

 

Der Weg zu mehr Geduld und Gelassenheit 

Aktive Entspannung und mentales Training für alle Ungeduldigen (VHS OB)

Sa., 31.01.2026, 11:00 - 15:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Der-Weg-zu-mehr-Geduld-und-Gelassenheit-aktive-Entspannung-mentales-Training/BC0210D#inhalt

 

Entspannung & Erholung für pflegende Angehörige (VHS OB)

Sa., 21.02.2026, 11:00 - 15:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Entspannung-Erholung-fuer-pflegende-Angehoerige/BC0212D#inhalt

 

Ein Kurs für die Selbstliebe - Frauenkurs (VHS OB)

SA, 21.03.2026, 11:00 von 15:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Ein-Kurs-fuer-die-Selbstliebe-Frauenkurs/BC0214D#inhalt

 

Gemeinsam gesund & vital im Alter (VHS OB)

SA, 25.04.2026, 11:00 bis 15:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Gemeinsam-gesund-vital-im-Alter/BC0216D#inhalt

 

Aktive Entspannung: Bewegen, Stress abbauen und entspannen (VHS OB)

SA, 16.05.2026, 10:00 bis 14:00 Uhr

https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Aktive-Entspannung-Bewegen-Stress-abbauen-und-entspannen/BC0218D#inhalt

 

*Eine Anmeldung / Buchung (Salzgrotte OB / Saarner Alltagsbegleiter MH / Entspannen in der Natur) gilt als verbindlich. Wenn ein/e Teilnehmer/in zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Stornogebühr von 5,00 € pro Person fällig.