Alle Termine auf einem Blick
Kurs: Progressive Muskelentspannung & aktive Entspannung (VHS OB) AUSGEBUCHT
DI vom 29.04. bis zum 03.06.2025 von 18.30 bis 20.00 Uhr (6 Abende)
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Progressive-Muskelentspannung-und-aktive-Entspannung/AC0270S#inhalt
Kurs: Gesund & voller Energie im Alter (DRK Familienbildungswerk DU)
Es sind noch Plätze frei / Einstieg jederzeit möglich.
MI, 30.04. - 11.06.2025 von 17.00 - 18.30 Uhr (7 Termine)
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesund-voller-Energie-im-Alter/251EB348-B
In der Natur: Waldspaziergang im Hier & Jetzt - Kraft & Energie tanken
DO, 01.05.2025 von 10.30 - bis ca 12.30 Uhr
Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)
Beitrag: 15,00 €
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 09.05.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 09.05.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 10.05.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Erholung: Mentale Gesundheit stärken inkl. Salzgrotte & Solevernebelung
SO, 11.05.2025 von 10.30 – 13.00 Uhr AUSGEBUCHT
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Meditation in der Salzgrotte OB: Das Licht in Dir
SO, 11.05.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr 2 FREIE PLÄTZE
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Der Weg zu mehr Geduld und Gelassenheit
Aktive Entspannung und mentales Training für alle Ungeduldigen (VHS OB)
SA, 17.05.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.vhs-oberhausen.de/kurssuche/kurs/Der-Weg-zu-mehr-Geduld-und-Gelassenheit/AC0290S#inhalt
LebensFreude (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 18.05.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/LebensFreude/251EB376-A
Wohlfühlen - Bewegen – Entspannen (VHS MH)
SA, 24.05.2025 von 09.30 bis 12.45 Uhr
After Work Entspannen & Kraft tanken in der Salzgrotte OB
(Nur für die Kursteilnehmer*innen von meinem Dienstagskurs / VHS OB)
DI, 10.06.2025 von 18.15 - 19.45 Uhr*
Kurse & Workshops VHS OB
Die Kurse und Workshops für 2025/26 sind bereits in Planung und erscheinen im August 2025.
Kurse & Workshops VHS MH
Die Kurse und Workshops für das 2. Halbjahr 2025 sind bereits in Planung und erscheinen im Juni 2025.
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 13.06.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 13.06.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 14.06.2025 von 10.30 bis 12.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Erholung-Entspannung-fuer-pflegende-Angehoerige/251EB300-A
Gesundheit für Körper, Geist & Seele (DRK Familienbildungswerk DU)
SO, 15.06.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Gesundheit-fuer-Koerper-Geist-Seele/251EB380-A
In der Natur: Sommersonnenwende im Wald
SA, 21.06.2025 von 10.00 - bis ca 12.00 Uhr
Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt. Bitte bis Montag, den 28. April 2025 verbindlich anmelden.*
Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)
Beitrag: 15,00 €
Workshop: Die Botschaft Deines Körpers inkl. Traumreise in der Salzgrotte OB
SO, 22.06.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Traumreise in der Salzgrotte OB: Reise durch das Sternenmeer
SO, 22. Juni 2024 von 14.30 – 15.15 Uhr 1 FREIER PLATZ
SO, 22. Juni 2024 von 15.45 – 16.30 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter meine Veranstaltungen in der Salzgrotte OB
Entspannt und bewusst leben - Entspannungstipps für den Alltag (VHS MH)
SA, 28.06.2025 von 13.00 bis 16.15 Uhr
https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=251-2629&kursname=Entspannt+und+bewusst+leben&katid=0&kkatid=341
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 11.07.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 11.07.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Workshop: Selbstfürsorge – DEINE Energiequelle (Salzgrotte OB)
SO, 13.07.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Traumreise in der Salzgrotte OB: Entspannung am Meeresstrand
SO, 13.07.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 08.08.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 08.08.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Workshop: Chakren & Heilsteine (Salzgrotte OB)
SO, 10.08.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Traumreise: Insel der Ruhe & Erholung
SO, 10.08.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
NEU Kurs: Entspannung, Stressbewältigung & Selbstfürsorge (VHS MH)
DO, 11.09. bis 11.12.2025 von 18.00 - 19.30 Uhr (12 Abende)
https://vhs.muelheim-ruhr.de/kuferweb/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=252-2620&kursname=Entspannung+Stressbewaeltigung+Selbstfuersorge&katid=0&kkatid=295
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.09.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.09.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Workshop: Die Welt der Heilsteine (Salzgrotte OB)
SO, 14.09.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Meditation in der Salzgrotte OB: Auszeit zum Auftanken
SO, 14.09.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Bewusste Zeit zum Auftanken (DRK Familienbildungswerk DU)
Sonntag, der 21.09.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
Kurs: Gesund & voller Energie im Alter (DRK Familienbildungswerk DU)
Mittwochs von 17.00 bis 18.30 Uhr ab September 2025
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (DRK Familienbildungswerk DU)
Samstag, 20.09.2025, 25.10.2025, 22.11.2025 jeweils von 10.30 bis 12.00 Uhr
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Selbstfürsorge – Ein Workshop in Selbstliebe (DRK Familienbildungswerk DU)
Sonntag, der 05.10.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 10.10.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 10.10.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Erholung: Mentale Gesundheit stärken in der Solevernebelung & Salzgrotte (Salzgrotte OB)
SO, 26.10.2025 von 10.30 – 13.00 Uhr
Traumreise in der Salzgrotte OB: Goldener Herbstwald
SO, 26.10.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Stressbewältigung & Achtsamkeit (DRK Familienbildungswerk DU)
Sonntag, der 09.11.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.11.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 14.11.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Workshop: Mehr Kraft & Energie in der dunklen Jahreszeit (Salzgrotte OB)
SO, 23.11.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Klassische Entspannungsübungen in der Salzgrotte OB:
Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training & Atemübungen
SO, 23.11.2025 von 14.30 – 15.15 Uhr
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
LebensFreude (DRK Familienbildungswerk DU)
Sonntag, der 07.12.2025 von 11.00 bis 15.00 Uhr
Kurs: Wohlfühlmomente für Senioren*innen (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.12.2025 von 15.30 – 17.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Wohlfühlmomente für Senioren*innen
Kurs: Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige (MH Saarner Alltagsbegleiter)
FR, 12.12.2025 von 17.30 – 19.00 Uhr
Bitte bis Dienstags vor dem Termin verbindlich anmelden.*
Infos siehe oben unter Erholung & Entspannung für Pflegende Angehörige
SAVE THE DATE - ANMELDUNG AB JUNI 2025 MÖGLICH!
Workshop: Raunächte & Wintersonnenwende (Salzgrotte OB)
SO, 21.12.2025 von 11.00 – 13.00 Uhr
Weihnachtsmeditation in der Salzgrotte OB
SO, 21.12.2024 von 14.30 – 15.15 Uhr
*Eine Anmeldung / Buchung (Salzgrotte OB / Saarner Alltagsbegleiter MH / Entspannen in der Natur) gilt als verbindlich. Wenn ein/e Klient/in zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Stornogebühr von 5,00 € pro Person fällig.