Waldbaden - Outdoor-Relax-Training

Körperliche, emotionale Erholung & das Immunsystem stärken

 

Ein Waldspaziergang tut uns gut, trägt zur Heilung bei und hellt unsere Stimmung auf. Die Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die unser Immunsystem stärken. Im Wald können wir uns erholen und Stress abbauen. Es ist der perfekte Ort zum Entspannen. Ich bin Outdoor-Relax-Trainerin und mache mit Dir Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemübungen im Wald. Die Übungen machen wir abseits der großen Wege. Dabei kannst Du Dich erden, entschleunigen und Deine Gesundheit stärken. Wir machen Kraftrituale in der Natur. Diese Rituale aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, helfen Dir Veränderungen zu meistern, Krisen zu bewältigen.


Termine

Waldbaden - Entspannen & erholen

Winterpause bis Februar 2023

SA, 11.03.2023, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

SO, 23.04.2023, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

SA, 27.05.2023, 10.30 - ca. 12.30 Uhr

SA, 17.06.2023, 10.30 - ca. 12.30 Uhr

Beitrag jeweils: 10,00 €

Teilnehmerzahl: 4 bis 8 TeilnehmerInnen

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102) 

Bitte bis 2 Tage (12 Uhr) vor dem Waldbadetermin bei mir unter 0175-66 42 559 / irisriesener@gmx.de oder über das Kontaktformular verbindlich anmelden. *

Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung und feste Schuhe an. DAS WALDBADEN FINDET NUR BEI TROCKENEM WETTER STATT! Daher ist es wichtig, dass Du mir bitte Deine Telefonnummer mitteilst. Bitte verzichte beim Waldbaden auf Parfüm, damit wir alle, uns auf die Düfte des Waldes konzentrieren können.

 

Waldbaden mit dem DRK Familienbildungswerk DU

Entspannung & Erholung im Mülheimer Uhlenhorst

SO, 21.05.2023 von 10:30 - 12:45 Uhr (Kursnr.: 460-A) 

     

WICHTIGER HINWEIS: 

Eine Anmeldung ist VERBINDLICH. Wenn ein/e TeilnehmerIn zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig 

(innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Stornogebühr von 5,00 € pro Person fällig.