Waldbaden - Im Wald entspannen & Kraft tanken
Ein Waldspaziergang tut uns gut, trägt zur Heilung bei und hellt unsere Stimmung auf. Die Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die unser Immunsystem stärken. Im Wald können wir uns erholen und Stress abbauen. Es ist der perfekte Ort zum Entspannen. Ich bin Outdoor-Relax-Trainerin und mache mit Dir Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemübungen im Wald. Die Übungen machen wir abseits der großen Wege. Dabei kannst Du Dich erden, entschleunigen und Deine Gesundheit stärken. Wir machen Kraftrituale in der Natur. Diese Rituale aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, helfen Dir Veränderungen zu meistern, Krisen zu bewältigen.
Lerne die Kräfte der Bäume kennen und spüre sie. Die Birke zum Beispiel bringt Dein Energiefeld wieder ins Strömen. Sie wirkt erfrischend, vertreibt Unlust und stärkt Deine Nerven. Die Kiefer bringt Licht und Lebensfreude zurück ... Die Buche stärkt Dich und verhilft Dir zu mehr Klarheit ... Aber die Bäume können noch so viel mehr...
Dauer 1,5 bis 2 Stunden, je nach Wetter, Lust & Laune.
Erdung SA, 24. November 2018 um 14.30 Uhr
Weihnachtswald SO 02. Dezember um 11.00 Uhr
Weihnachtswald SO 16. Dezember um 11.00 Uhr
Wintersonnenwende - Einstimmung in die Rauhnächte FR 21. Dezember um 18.30 Uhr
Jahresabschluss-Ritual MO, 31. Dezember um 14.30 Uhr
Neujahrs-Ritual DI, 01. Januar 2019 um 14.30 Uhr
Achtsamkeitsabendwanderung SO, 06. Januar 2019 um 18.00 Uhr
Beitrag jeweils 10,00 € / 10er Abo 90,00 €
*Treffpunkt:
MH Uhlenhorstwald Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)
Anmeldung mit Telefonnummer bis zum Vortag (18.00 Uhr) bitte an: 0175-66 42 559 oder über das Kontaktformular.
Wenn Du Lust hast im Wald zu baden, dann melde Dich bitte an. Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung und feste Schuhe an. Bei Starkregen, Gewitter, Sturmböen und Unwetter(warnungen) findet das Entspannen NICHT statt. Daher ist es wichtig, dass Du mir bitte Deine Telefonnummer mitteilst. Dann treffen wir uns in meinen Wohlfühlräumen in gemütlicher Runde bei Tee & Gebäck und Du erlebst eine Baummeditation & ein Baumorakel. Außerdem erfährst welcher Baum, im keltischen Baumhoroskop, Dein Baum ist und welche Eigenschaften ihm zugeordnet sind. Bei leichtem Regen sprechen wir uns kurzfristig ab, ob wir uns zum Entspannen im Wald treffen.
Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein
Bei schlechtem Wetter in meinen Wohlfühlräumen Ulmenallee 64 in MH
Beitrag jeweils: 10,00 €
Bitte bis zum Vortag bei mir unter 0175-66 42 559 oder irisriesener @gmx.de anmelden.
Waldbaden auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
Du fühlst Dich gestresst und ausgebrannt? Im Wald kannst Du Dich erholen und Dein Akku wieder aufladen.
Ich zeige Dir, wie Du Deinen Baum findest, an dem du Kraft tankst und effektive Übungen, die Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wieder in Einklang bringen. Wir sprechen gemeinsam einen Termin für diesen Tag ab und treffen uns dann im Wald. Ich freue mich auf Dich.
Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)
Beratungseinheit mit Entspannungsübungen:
45 Minuten 45,00 € / jede weiteren angefangenen 15 Minuten 15,00 €
10er Abo (10 x 45 Minuten) 400,00 €
In Planung: Achtsamkeitswanderung
Sonntag, den 19. Mai 2019 von 11.00 bis 15.00 Uhr
DRK Familienbildungswerk Erftstr. 15 in Duisburg
Anmeldungen ab 03. Dezember bitte an DRK FBW: 0203-30547-0
Kursgebühren bitte bis 10 Tage vor Kursbeginn überweisen an: Sparkasse DU IBAN: DE73 3505 0000 0200 2070 33
Das Waldbaden / die Waldtherapie ersetzt keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Klienten/-in.
