Waldbaden - Im Wald entspannen & Kraft tanken

Ein Waldspaziergang tut uns gut, trägt zur Heilung bei und hellt unsere Stimmung auf. Die Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die unser Immunsystem stärken. Im Wald können wir uns erholen und Stress abbauen. Es ist der perfekte Ort zum Entspannen. Ich bin Outdoor-Relax-Trainerin und mache mit Dir Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemübungen im Wald. Die Übungen machen wir abseits der großen Wege. Dabei kannst Du Dich erden, entschleunigen und Deine Gesundheit stärken. Wir machen Kraftrituale in der Natur. Diese Rituale aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, helfen Dir Veränderungen zu meistern, Krisen zu bewältigen.

Lerne die Kräfte der Bäume kennen und spüre sie. Die Birke zum Beispiel bringt Dein Energiefeld wieder ins Strömen. Sie wirkt erfrischend, vertreibt Unlust und stärkt Deine Nerven. Die Kiefer bringt Licht und Lebensfreude zurück ... Die Buche stärkt Dich und verhilft Dir zu mehr Klarheit ... Aber die Bäume können noch so viel mehr...

 


 

WALDBADEN -ENTSPANNEN & KRAFT TANKEN -TERMINE:

SO, 31. März 2019 um 14.30 Uhr / SA, 06. April 2019 um 16.00 Uhr / SA, 27. April 2019 um 11.00 Uhr

SO, 12. Mai 2019 um 16.00 Uhr / SA, 18. Mai 2019 um 11.00 Uhr / SA, 25. Mai 2019 um 14.30 Uhr

  

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein

Beitrag jeweils: 10,00 € / 10er Abo 90,00 €

Dauer 1,5 bis 2 Stunden, je nach Wetter, Lust & Laune.

Bitte bis zum Vortag bei mir unter 0175-66 42 559 oder irisriesener@gmx.de anmelden.

 

Wenn Du Lust hast im Wald zu baden, dann melde Dich bitte an. Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung und feste Schuhe an. Bei Starkregen, Gewitter, Sturmböen und Unwetter(warnungen) findet das Entspannen NICHT statt. Daher ist es wichtig, dass Du mir bitte Deine Telefonnummer mitteilst. Dann treffen wir uns in meinen Wohlfühlräumen in gemütlicher Runde bei Tee & Gebäck, Baummeditationen & Baumorakel. Bei leichtem Regen sprechen wir uns kurzfristig ab, ob wir uns zum Entspannen im Wald treffen.

 

 

Waldbaden mit Deinen Lieben / Familie / Freunden / Kollegen

Termin nach Ansprache. Beitrag pro Erwachsener: 10,00 € / pro Kind 5,00 € (1,5 Stunden)

Mind. 4 TeilnehmerInnen

 

Achtsamkeitswanderung im Duisburger Stadtwald

Sonntag, den 19. Mai 2019 von 11.00 bis 15.00 Uhr

Treffpunkt: Vor dem DU ZOO am Fahrradständer

DRK Familienbildungswerk Erftstr. 15 in Duisburg 

Kursgebühr lt. DRK FBW DU: 12,00 €

Anmeldungen bitte bis 10 Tage vor dem Termin an DRK FBW:0203-30547-0 / familienbildung@drk-duisburg.de

Kursgebühren bitte bis 10 Tage vor Kursbeginn überweisen an: Sparkasse DU IBAN: DE73 3505 0000 0200 2070 33

 

Waldbaden auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

Du fühlst Dich gestresst und ausgebrannt? Im Wald kannst Du Dich erholen und Dein Akku wieder aufladen.

Ich zeige Dir, wie Du Deinen Baum findest, an dem du Kraft tankst und effektive Übungen, die Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wieder in Einklang bringen. Wir sprechen gemeinsam einen Termin für diesen Tag ab und treffen uns dann im Wald. Ich freue mich auf Dich.

Treffpunkt  & Termin nach Vereinbarung

Beratungseinheit mit Entspannungsübungen:

45 Minuten 45,00 € / jede weiteren angefangenen 15 Minuten 15,00 €

 

Das Waldbaden / die Waldtherapie ersetzt keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Klienten/-in.