Waldbaden - Outdoor-Relax-Training

Körperliche, emotionale Erholung & das Immunsystem stärken

 

Ein Waldspaziergang tut uns gut, trägt zur Heilung bei und hellt unsere Stimmung auf. Die Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die unser Immunsystem stärken. Im Wald können wir uns erholen und Stress abbauen. Es ist der perfekte Ort zum Entspannen. Ich bin Outdoor-Relax-Trainerin und mache mit Dir Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemübungen im Wald. Die Übungen machen wir abseits der großen Wege. Dabei kannst Du Dich erden, entschleunigen und Deine Gesundheit stärken. Wir machen Kraftrituale in der Natur. Diese Rituale aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, helfen Dir Veränderungen zu meistern, Krisen zu bewältigen.


Termine

Waldbaden - Entspannen & erholen

SA, 20.08.2022, 10.30 - ca. 12.30 Uhr

SA, 24.09.2022, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

SA, 15.10.2022, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

Winterpause von November 2022 bis März 2023

Beitrag jeweils: 10,00 €

Teilnehmerzahl: 4 bis 8 TeilnehmerInnen

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102) 

Bitte bis 2 Tage (12 Uhr) vor dem Waldbadetermin bei mir unter 0175-66 42 559 / irisriesener@gmx.de oder über das Kontaktformular verbindlich anmelden. *

Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung und feste Schuhe an. Bei Regen, Gewitter, Sturmböen und Unwetter(warnungen) findet das Entspannen im Wald NICHT statt. Daher ist es wichtig, dass Du mir bitte Deine Telefonnummer mitteilst. Bitte verzichte beim Waldbaden auf Parfüm, damit wir alle, uns auf die Düfte des Waldes konzentrieren können.

  

Dein Waldbaden mit Deiner Familie / Deinen Freunden / Kollegen 

Beitrag pro Person: 10,00 € (2 Stunden)

Mind. 5 / max. 8 Teilnehmer*innen

Buchbar ab März 2023.

  

Entspannen & erholen im Mülheimer Uhlenhorst (DRK Familienbildungswerk DU)

So., 02.10.2022, 10:30 - 12:45 Uhr

https://www.bildungswerke-drk.de/start/programm/gesund-leben/kurs/Entspannen-erholen-im-Muelheimer-Uhlenhorst/222FB462-A

 

WICHTIGER HINWEIS: 

Eine Anmeldung ist VERBINDLICH. Wenn ein/e TeilnehmerIn zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig 

(innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Stornogebühr von 5,00 € pro Person fällig.

 

Waldbaden im Uhlenhorster Forst in Mülheim mit dem WDR 4 (August 2021)

https://www1.wdr.de/verbraucher/freizeit/spaziergang-waldbaden-100.html