Waldbaden - Outdoor-Relax-Training
Körperliche, emotionale Erholung & das Immunsystem stärken
Ein Waldspaziergang tut uns gut, trägt zur Heilung bei und hellt unsere Stimmung auf. Die Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die unser Immunsystem stärken. Im Wald können wir uns erholen und Stress abbauen. Es ist der perfekte Ort zum Entspannen. Ich bin Outdoor-Relax-Trainerin und mache mit Dir Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemübungen im Wald. Die Übungen machen wir abseits der großen Wege. Dabei kannst Du Dich erden, entschleunigen und Deine Gesundheit stärken. Wir machen Kraftrituale in der Natur. Diese Rituale aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, helfen Dir Veränderungen zu meistern, Krisen zu bewältigen.
Waldbaden nur Du & ich im Freien
Du fühlst Dich gestresst und ausgebrannt? Im Wald kannst Du Dich erholen und Dein Akku wieder aufladen. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Baum findest, an dem du Kraft tankst und effektive Übungen, die Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wieder in Einklang bringen. Zeit für Dich!
60 Minuten 20,00 €
90 Minuten 30,00 €
Termine nach Vereinbarung
Es findet zur Zeit KEIN Waldbaden in der Gruppe statt.
Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)
Bitte bis 2 Tage (48 Stunden) vor dem Waldbadetermin bei mir unter 0175-66 42 559 / irisriesener@gmx.de oder über das Kontaktformular verbindlich anmelden.
Eine Anmeldung gilt als verbindlich. Wenn ein/e Teilnehmer/in beim Waldbaden nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 € (pro Person) fällig.
Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung und feste Schuhe an, bringe Dir etwas zu Trinken und eine Sitzunterlage mit. Bei Starkregen, Gewitter, Sturmböen und Unwetter(warnungen) findet das Entspannen im Wald NICHT statt. Daher ist es wichtig, dass Du mir bitte Deine Telefonnummer mitteilst. Bei leichtem Regen sprechen wir uns kurzfristig ab, ob wir uns zum Entspannen im Wald treffen. Bitte verzichte beim Waldbaden auf Parfüm, damit wir alle, uns auf die Düfte des Waldes konzentrieren können.
Waldbaden mit Deinen Lieben / Familie / Freunden / Kollegen
Termin nach Ansprache. Beitrag pro Erwachsener: 10,00 € / pro Kind 5,00 € (1,5 Stunden)
Mind. 4 TeilnehmerInnen
Waldbaden im Uhlenhorster Forst in Mülheim mit dem WDR 4
https://www1.wdr.de/verbraucher/freizeit/spaziergang-waldbaden-100.html
Das Waldbaden / die Waldtherapie ersetzt keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Klienten/-in. Eine Anmeldung gilt als verbindlich. Wenn ein/e Teilnehmer/in beim Waldbaden nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 € (pro Person) fällig. Ausnahme: Das Waldbaden wird aufgrund des Wetters abgesagt.