Waldbaden - Outdoor-Relax-Training

Körperliche, emotionale Erholung & das Immunsystem stärken

 

Ein Waldspaziergang tut uns gut, trägt zur Heilung bei und hellt unsere Stimmung auf. Die Bäume sondern unsichtbare Substanzen ab, die unser Immunsystem stärken. Im Wald können wir uns erholen und Stress abbauen. Es ist der perfekte Ort zum Entspannen. Ich bin Outdoor-Relax-Trainerin und mache mit Dir Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Atemübungen im Wald. Die Übungen machen wir abseits der großen Wege. Dabei kannst Du Dich erden, entschleunigen und Deine Gesundheit stärken. Wir machen Kraftrituale in der Natur. Diese Rituale aktivieren Deine Selbstheilungskräfte, helfen Dir Veränderungen zu meistern, Krisen zu bewältigen.


Termine

Waldbaden - Entspannen & erholen

SA, 19.02.2022, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

Waldbaden - Entspannen & erholen

SA, 26.03.2022, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

Waldbaden - Entspannen & erholen

SA, 23.04.2022, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

Waldbaden - Entspannen & erholen

DO, 26.05.2022, 14.30 - ca. 16.30 Uhr

Beitrag jeweils: 10,00 €

Teilnehmerzahl: Mind. 4 TeilnehmerInnen / max. 6 TeilnehmerInnen

Treffpunkt: Mülheim Parkplatz Ganghoferweg / Hammerstein (Nähe HTC Uhlenhorst / Endstelle Bahn 102)

Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. 

 

Bitte bis 2 Tage (12 Uhr) vor dem Waldbadetermin bei mir unter 0175-66 42 559 / irisriesener@gmx.de oder über das Kontaktformular verbindlich anmelden. *

Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung und feste Schuhe an. Bei Regen, Gewitter, Sturmböen und Unwetter(warnungen) findet das Entspannen im Wald NICHT statt. Daher ist es wichtig, dass Du mir bitte Deine Telefonnummer mitteilst. Bitte verzichte beim Waldbaden auf Parfüm, damit wir alle, uns auf die Düfte des Waldes konzentrieren können.

Es gilt beim Waldbaden 3G, außerdem bitte Abstand (1,5m) halten und wenn Du Schnupfen / Husten hast kannst Du leider nicht teilnehmen. Bitte im Winter eine Tasse für Tee mitbringen.

  

Waldbaden mit Deinen Lieben / Familie / Freunden / Kollegen

Termin nach Ansprache. Beitrag pro Erwachsener: 10,00 € / pro Kind 5,00 € (1,5 Stunden)

Mind. 4 TeilnehmerInnen

 

Waldbaden im Uhlenhorster Forst in Mülheim mit dem WDR 4

https://www1.wdr.de/verbraucher/freizeit/spaziergang-waldbaden-100.html 

 

WICHTIGER HINWEIS: 

Da das Waldbaden nur in kleinen Gruppen stattfinden kann, ist eine Anmeldung VERBINDLICH. Wenn ein/e TeilnehmerIn zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 € fällig.

 

 ES GILT BEIM WALDBADEN 3G.