Entspannungsberatung / Stressbewältigung

 

Entspannt & bewusst leben - Beratung

Bei diesem Coaching kannst DU lernen, wie DU entspannst, Deinen Stress reduzierst, zur Ruhe kommst, Dein Akku auflädst, abschalten kannst.... ganz nach Deinen eigenen Bedürfnissen. Das Gleichgewicht zwischen An- & Entspannung wird wieder hergestellt. Dadurch gelingt es Dir mit Alltagssituationen wieder besser umzugehen.

 

Terminabsprache bitte unter: 

irisriesener@gmx.de / 0175-6642559 / 0208-477754

Entspannung als Gesundheitsvorsorge

 

Bausteine der Entspannungsförderung / Stressbewältigung:

- Stressursachen finden & Stressfolgen erkennen

- Stress-Resilienz-Training

- Potenzialentwicklung

- Autogenes Training

- Progressive Muskelentspannung

- KörperwahrnehmungsTraining

- Geführte Meditationen

- Geführte Traumreisen

- Mentales Training (Die Kraft der Gedanken nutzen)

- Achtsamkeits-Training 

- Selbstwert-Training / Selbstmanagement

- Alltagsstrategien zur Stressbewältigung

- Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 

Beratungseinheit 45 Minuten 45,00 €

Beratungseinheit 60 Minuten 60,00 €

Beratungseinheit 90 Minuten 90,00 €

 

 

Das Coaching / die Beratung ersetzt keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Klienten/-in. Eine Anmeldung für ein Beratungsgespräch gilt als verbindlich. Wenn ein/e Klient/in zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Bearbeitungsgebühr von 10,00 € fällig.