Entspannungsberatung / Stressbewältigung
Entspannt & bewusst leben - Beratung
Bei diesem Coaching kannst DU lernen, wie DU entspannst, Deinen Stress reduzierst, zur Ruhe kommst, Dein Akku auflädst, abschalten kannst.... ganz nach Deinen eigenen Bedürfnissen.
• Ulmenallee 64 in Mülheim an der Ruhr
• Telefonisch
• In der freien
Natur
Terminabsprache bitte unter:
irisriesener@gmx.de / 0175-6642559 / 0208-477754
Deine persönliche Entspannungsförderung / Stressbewältigung auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
Bausteine der Entspannungsförderung / Stressbewältigung:
- Stressursachen finden & Stressfolgen erkennen
- Stress-Resilienz-Training
- Potenzialentwicklung
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- KörperwahrnehmungsTraining
- Geführte Meditationen
- Geführte Traumreisen
- Mentales Training (Die Kraft der Gedanken nutzen)
- Achtsamkeits-Training
- Selbstwert-Training / Selbstmanagement
- Alltagsstrategien zur
Stressbewältigung
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Beratungseinheit 45 Minuten 45,00 €
Beratungseinheit 60 Minuten 60,00 €
Beratungseinheit 90 Minuten 90,00 €
Die Kurse / das Coaching ersetzen keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Klienten/-in.
