Entspannungsberatung / Stressbewältigung

Entspannt & bewusst leben - Beratung

Bei diesem Coaching kannst DU lernen, wie DU entspannst, Deinen Stress reduzierst, zur Ruhe kommst, Dein Akku auflädst, abschalten kannst.... ganz nach Deinen eigenen Bedürfnissen.

 Ulmenallee 64 in Mülheim an der Ruhr

• Telefonisch

• In der freien Natur

Terminabsprache bitte unter: 

irisriesener@gmx.de / 0175-6642559 / 0208-477754

Deine persönliche Entspannungsförderung / Stressbewältigung  auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

 

Bausteine der Entspannungsförderung / Stressbewältigung:

- Stressursachen finden & Stressfolgen erkennen

- Stress-Resilienz-Training

- Potenzialentwicklung

- Autogenes Training

- Progressive Muskelentspannung

- KörperwahrnehmungsTraining

- Geführte Meditationen

- Geführte Traumreisen

- Mentales Training (Die Kraft der Gedanken nutzen)

- Achtsamkeits-Training 

- Selbstwert-Training / Selbstmanagement

- Alltagsstrategien zur Stressbewältigung

- Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 

Beratungseinheit 45 Minuten 45,00 €

Beratungseinheit 60 Minuten 60,00 €

Beratungseinheit 90 Minuten 90,00 €

 

Die Kurse  / das Coaching ersetzen keine ärztliche oder heilkundliche Behandlung. Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschließlich beim Klienten/-in.