Achtsamkeitstraining für Unternehmen / Firmen

  • Was ist Stress und wie wirkt Stress auf mich?

  • Was sind meine persönliche Stresssoren?

  • Wie kann ich kurzfristig Anspannungen abbauen?

  • Wie gehe ich mit Überforderung um?

  • Welche Entspannungsmethoden gibt es?

  • Was bedeudet Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag?

  • Wie kann ich EntspannungsFörderung im (Berufs-)Alltag integrieren?


Beratung / Coaching

Beratungseinheit 1 Stunde (60 Minuten) 150,00 € 

Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und findet persönlich oder telefonisch statt.

 

Workshops 

Workshop 3 Stunden (180 Minuten) 450,00 € / Jede weitere Stunde 150,00 €

Dauer und Inhalte des Seminars / Workshops werden individuell abgesprochen und das Seminar / der Workshop wird auf die jeweiligen Bedürfnisse der Mitarbeiter abgestimmt.

 

Kontakt: irisriesener@gmx.de / 0175-6642559

Zielgruppen

- Führungskräfte

- Mitarbeiter

Workshops & Coaching

im Betrieb vor Ort in

 - Mülheim

 - Duisburg

 - Oberhausen

 - Essen

 

Methoden

- Vorträge

- Selbstreflexion

- Gruppenarbeit

- Einzelberatungsgespräche

- AchtsamkeitsTraining

- Wertschätzende Kommunikation

- Entspannungstechniken